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2019-04-14 - 深圳养老院

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亲爱的妈妈,您辛苦了,愿你幸福健康,快乐吉祥! 岁月总是越来越短,生日总是越来越快。留不住的时光使您走向人生的至善,留得住的贺卡捎去的是我深深的怀念。真心希望晚辈的祝福带给您欢乐!

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适合长辈们的中医养生药膳食谱:

【韩国人参鸡汤】材料:鸡1只、糯米1/4杯、水参1根、栗子3粒、红枣5粒、银杏10粒、松子1汤匙、蒜头5瓣、姜2片、葱1根、盐适量、胡椒粉少许;做法:1、糯米洗净,泡水一小时。2、银杏去皮去芯。3、水参洗净切成2节。

红枣去籽冲洗干净。蒜头剥皮。与糯米、栗子、银杏、松子、姜混合在碗里。4、把碗里材料塞进鸡腹内,水参只塞一节,剩一节备用。5、用棉绳将两只鸡腿交义绑紧,竹签穿过腹部开口两边的皮,避免腹内材料跑出来。

把鸡放进汤锅,水参的另一节,以及其它塞不进去鸡里的材料也加入,加水中大火烧开后,捞起泡沫杂质。6、盖上锅盖,改中小火炖90分钟,或到自己喜欢的鸡肉熟软程度。7、上桌前加盐及胡椒粉试味,洒上已切碎的葱花。

餐桌上用刀把已熟软的鸡肉分解,再把腹部内的材料轻轻刮出来与鸡汤混合便成。 【五味姜母鸭】材料:红面番鸭1/2只(约1000g),老姜200g,芝麻油100g,猪骨汤1000ml,广东米酒100ml,冰糖20g,酱油80ml,八角3枚,桂皮1片,草果1枚,香叶2片,花椒1茶匙(5g),当归5g,熟地5g,川芎5g,党参1根,枸杞子1茶匙(5g),盐1茶匙(5g),粉丝2小把,干腐竹100g,豌豆苗100g,油菜150g; 做法:1、将红面番鸭让店家代为宰杀干净,对半剖开后,再带骨剁成3cm大小的小块。

2、老姜洗净,整块切成长长的薄片。粉丝放入冷水中泡软。干腐竹用温水浸泡至完全发起,再切成5cm长的小段。

3、将芝麻油倒入炒锅中,用中火烧热至七成热(将手掌置于炒锅上端,能感到有明显的热气升腾)时,将鸭肉块和姜片放入,用中火慢慢翻炒约10分钟,至鸭肉水分渐干,颜色变深。4、在炒锅中加入当归、熟地、川芎、枸杞子和党参,继续用中火炒制5分钟,再倒入猪骨汤、花椒、八角、桂皮、草果、香叶、花椒、酱油、广东米酒、盐和冰糖。

5、用大火将炒锅中的猪骨汤烧沸后,再加盖用小火慢慢炖煮约90分钟,至鸭肉熟烂。6、最后一家人将姜母鸭吃净后,还可将粉丝、泡发腐竹段、豌豆苗和油菜放入,用底汤涮食。

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