自卑心理辅导 自卑心理的辅导案例

2019-01-12 - 自卑心理

来咨询的是一个长相可爱、打扮得体、很有礼貌的女孩,叫小娜。辅导老师与她没聊几句,就明显地感觉到这女孩的自卑,她告诉老师自己感觉很难受,因为她认为自己很差劲,成绩越来越糟糕、与同学关系越来越远、几乎没好友、晚上总睡不好导致第二天学习状态很差……

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其实,小娜在初中,是个非常阳光自信、成绩优良、备受老师宠爱的学生,上高中后,随着课程的增多,学科难度的加深,她学起来越来越吃力,成绩从班上前十名掉到班级三十多名,成绩的下滑,是对她自信巨大的打击,她没能反思考试失败的原因,只急于通过更努力学习来证明,可是,依然还是失败。

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这让她非常难过,而且她发现,原来在初中时成绩不如她的同学,在高中却如鱼得水,成绩进步很快,内向的她更无法面对自己,在她看来,她现在的成绩几乎是不可原谅的了。

老师很关心地找她谈过心,但这一方面令她感动,更一方面却让她感到更自卑,她开始深深地怀疑起自己的能力,觉得自己一无是处,她怕同学看不起自己,就将自己封闭起来,在这个需要友情的年纪,封闭自己更直接影响了她的生活与学习,导致她现在将自己降到最低层面,认为自己很差劲,怎么努力也没有用了。

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自卑是一种徒然的自我折磨,对人只会有负面影响,它会消磨人的骨气,容忍它的存在百害而无一利。低情商者一般遭遇失败的时候总会说自己没用,千万不要这样对自己,它否定了自我的能力,还在无形中懈怠了自己前进的信心。

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冷大您好,我95年的,今年21了,但是从来都没有谈过恋爱。虽然喜欢过别人,但是对方就从来没喜欢过我,原因我清楚,第一胖,第二不优秀。以至于到后来我也努力的改变自己了,不再是一事无成的胖女孩了,性格自认为好很多了。

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由于自卑心理的作用,从而打击了人的上进心、自尊心,使其变得胆小怯懦、不敢表现自己,停止了发展自己。不仅如此,还会产生一种错误的心理定势。所谓心理定势又叫心向,它是人们在感知评价客观事物时的一种特殊的心理准备状态。

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自卑通向失败,这是显而易见的。自卑是一种消极的自我评价或自我意识。一个自卑的人往往过低评价自己的形象、能力和品质,总是拿自己的弱点和别人的强处比,觉得自己事事不如人,在人前自惭形秽,从而丧失自信,悲观失望。

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著名的成人教育学专家卡耐基发现世界上根本就不存在生来就胆怯、害羞、脸红的人。这些心理的异常现象都是人在后天的成长过程中因某种经历诱发生成的。既然是后天,就是能克服。卡耐基还说“世界上没有一点都不胆怯、害羞和脸红的人。

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